Аллергия — это избыточная реакция иммунной системы на вещества, которые у большинства людей не вызывают выраженной реакции. Аллергические заболевания широко распространены: с ними сталкивается значительная часть населения, и их частота продолжает расти, особенно в условиях городской среды. Наиболее часто аллергия проявляется насморком, зудом, высыпаниями на коже, слезотечением, а в некоторых случаях может затрагивать дыхательные пути и существенно снижать качество жизни.

Профилактика аллергии начинается с внимания к образу жизни и окружающей среде. Важно поддерживать рациональное, разнообразное питание, поскольку полноценный рацион помогает организму работать более устойчиво. Не менее значимы закаливающие процедуры, если они проводятся постепенно и с учетом состояния здоровья. Для людей с аллергической предрасположенностью особенно полезно уменьшать контакт с бытовыми аллергенами: чаще проводить влажную уборку, следить за чистотой воздуха в помещении, своевременно стирать текстиль и ограничивать контакт с раздражающими веществами. При уже имеющихся симптомах не стоит заниматься самолечением: точную причину аллергии и тактику профилактики определяет врач.